みなさんは朝,ラジオ体操をしていますか？
つちや産業、セーフティ岡山では、朝礼前にラジオ体操を行っています。
ラジオ体操は無理なく全身の筋肉や関節を動かすことができるので柔軟性や血行が向上し、肩こり・腰痛の改善が期待できます。
ラジオ体操を継続的に実践している人を対象に調査を行った結果、「体内年齢」「血管年齢」「呼吸機能（肺年齢）」「骨密度」など健康状態を示す数値が良好であることが、科学的にも裏付けられているそうです！
健康診断の前だけ頑張るのではなく、日ごろから少しでも体を動かしておくことが大切です！